자격증을 딴 뒤 물에 들어갈 일이 줄면 감각이 빠르게 흐려집니다. 트레이닝은 지금 막힌 부분을 골라 집중적으로 다듬는 개인 세션입니다.
스태틱(STA) · 다이나믹(DYN·DNF) — 호흡과 이완, 페이스 조절
자세와 핀 차기 — 힘을 덜 쓰고 더 나아가는 법
중성부력과 방향 전환
FIM · 수심 적응 — 줄을 잡고 천천히 내려가며 몸을 맞춥니다
글라이딩 · 프리폴 — 힘을 빼는 구간을 익힙니다
CWT·CWTB — 중성부력, 핀 차기, 방향 전환
CNF — 중성부력, 팔 동작, 발 동작, 방향 전환
그 외 개인화된 트레이닝
지금 막힌 부분과 목표를 말씀해 주시면 그에 맞게 구성해 드립니다.